-Πρωϊ 2 αυγά τηγανιτά με μπείκον και λουκάνικα, τυρί ψωμί βούτυρο, μαρμελάδα ενα χυμό πορτοκάλι μια ώρα ιππασία.
-Στις 10 2 τόστ ανάμικτα, ένα γιαούρτι ενα χυμό προτοκάλι, 2 μήλα μία ώρα ιππασία.
-Στις 2 μία καρμπονάρα, μία χοιρινή μπριζόλα, τηγανιτές πατάτες,μια σαλάτα χωριάτικη,ψωμί μια μπύρα, ένα κομμάτι τούρτα, ένα αχλάδι, μια ώρα ιππασία.
-Στις 6 το απόγευμα μία πάστα μια φρουτοσαλάτα, ένα παγωτό, μία σοκολάτα, ενα χυμό πορτοκάλι, μια ώρα ιππασία.
-Το βράδυ ελέυθερο φαγητό. π.χ μια μπριζόλα, κοκορέτσι, σαλάτα 2 μπύρες πατάτες και κολοκύθια τηγανιτά τζατζίκι, φρούτα άφθονα,παγωτό και γλυκό κουταλιού, μια ώρα ιππασία.
-Σε μία εβδομάδα το άλογο θα έχει χάσει δέκα κιλά!...
-Στις 10 2 τόστ ανάμικτα, ένα γιαούρτι ενα χυμό προτοκάλι, 2 μήλα μία ώρα ιππασία.
-Στις 2 μία καρμπονάρα, μία χοιρινή μπριζόλα, τηγανιτές πατάτες,μια σαλάτα χωριάτικη,ψωμί μια μπύρα, ένα κομμάτι τούρτα, ένα αχλάδι, μια ώρα ιππασία.
-Στις 6 το απόγευμα μία πάστα μια φρουτοσαλάτα, ένα παγωτό, μία σοκολάτα, ενα χυμό πορτοκάλι, μια ώρα ιππασία.
-Το βράδυ ελέυθερο φαγητό. π.χ μια μπριζόλα, κοκορέτσι, σαλάτα 2 μπύρες πατάτες και κολοκύθια τηγανιτά τζατζίκι, φρούτα άφθονα,παγωτό και γλυκό κουταλιού, μια ώρα ιππασία.
-Σε μία εβδομάδα το άλογο θα έχει χάσει δέκα κιλά!...
